ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

• 1. Осознание времени как невосполнимого ресурса, его особенностей и правил.
• 2. Аудит уровня эффективности управлением рабочим и личным временем участников тренинга, выявление проблемных зон.
• 3. Определение личных предпочтений в планировании и управлении временем.
• 4. Пять столпов правильного тайм-менеджмента и их влияние на жизнь человека.
• 5. Стереотипы о времени: величайшие заблуждения человечества.
• 6. Хронометраж: фактическое время на достижение задачи.
• 7. Неэффективные рабочие состояния и способы их преодоления.
• 7. Характерные вопросы, ситуации, ошибки и решения в тайм-менеджменте.

СТРАТЕГИЧЕСИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

• 1. Определение стратегических целей и личных ценностей.
• 2. Главные правила постановки целей: модель SMART как залог хорошо сформулированного результата.
• 3. Постановка целей в главных областях жизни —
• карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых, взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
• 4. Определение целей во времени: на жизнь, на год, месяц, неделю и день.
• 5. Пути и стратегии достижения целей: нейронная цепочка целей, дерево целей.
• 6. Самомотивация и контроль: ключевые аспекты изменений и развития.

ТАКТИЧЕСКИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

• 1. Теория нескольких плоскостей времени.
• 2. Методика распределения поставленных задач в нескольких плоскостях времени.
• 3. Матрица Эйзенхауэра. Ранжирование задач по важности и срочности.
• 4. График работоспособности: организация повседневной деятельности и методы ее планирования.
• 5. Хронофаги. Поглотители времени. Техники борьбы.
• 6. Аудит личных поглотителей времени.

ИНСТРУМЕНТАРИЙ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕННЫХ РЕСУРСОВ

• 1. Эффективное планирование и проведение совещаний, делегирование и контроль исполнения поставленных задач.
• 2. Организация и проведение переговоров.
• 3. Учимся говорить «нет»: Формулы вежливого отказа как способ сохранить свое время.
• 4. Конфликт и его последствия как источник потери времени.
• 5. Структурированное ведение корреспонденции.
• 6. Метод кнута и пряника: личные награды и наказания.
• 7. ИТ-технологии в тайм-менеджменте.
• 8. Контроль личных результатов и оценка деятельности в разрезе тайм-менеджмента.